欧美色国产主播在线观看,日本精品视频在线观看,在线观看av簧片,91在线视精品在亚洲,天堂色综合视频在线观看,国内自拍天天操天天干,亚洲日韩第一视频在线观看

　　在“脫發(fā)大軍”里有這樣一群特殊的群體，她們剛剛經歷分娩之痛、熬過坐月子之苦，卻發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)快脫沒了。

　　俗話說“愛美之心，人皆有之”。一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是廣大女性所追求的，而產后脫發(fā)往往困擾著新手媽媽們。不過不必為此憂心，中醫(yī)來幫您。

　　產后脫發(fā)原因

　　產后脫發(fā)屬于急性休止期脫發(fā)，與激素水平密切相關，同時還與新手媽媽們的情緒不穩(wěn)定、睡眠不足、精神壓力大以及飲食不平衡有關。

　　中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，腎藏精，其華在發(fā)。產后脫發(fā)多因肝腎不足，而這種肝腎不足是由于產婦分娩時失去大量的氣血精液導致的。氣血同源，血虛導致氣虛，所以氣血兩虛。氣血兩虛會導致腎虛，從而致使頭發(fā)干枯、脫落。

　　多方舉措防脫發(fā)

　　防治脫發(fā)，中醫(yī)藥當以補益氣血、益腎填精為主。如何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等補血益腎的中藥都對頭發(fā)的再生和防脫有改善作用，可在醫(yī)生的指導下辨證使用。日常生活中加強自我保健也有利于產婦脫發(fā)的防治，首先應保持心情舒暢，其次應注意平衡膳食。

　　新手媽媽們應正確認識產后脫發(fā)，放平心態(tài)，家人也應該多給予理解和關懷，避免讓產婦精神緊張焦慮，導致精神性脫發(fā)。

　　建議多吃血肉有情之品，如牛羊肉。除此之外，補氣養(yǎng)血的食物，如大棗、桂圓和蛋類，補益肝腎的黑芝麻、核桃，均能滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要，有助于頭發(fā)的生長。下面推薦兩款食療方。

　　阿膠大棗粥

　　材料：阿膠10克，大棗5個，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：粳米與大棗共熬成粥；阿膠烊化后兌入熬好的粥中食用。

　　功效：養(yǎng)血生發(fā)，適用于脫發(fā)、貧血等癥。

　　桂圓燉瘦肉

　　材料：桂圓20克、黨參10克、枸杞子3克、瘦肉150克。

　　做法：瘦肉切成丁，焯后放入砂鍋內，再加入桂圓、黨參、枸杞子一起燉煮，武火燒開后轉文火再燉半個小時即可。

　　功效：補氣、養(yǎng)血、滋陰，可用于產后氣血虧虛導致的脫發(fā)。

　　正確護理頭皮

　　很多地方的風俗是月子里不讓產婦洗頭、洗澡，這種風俗習慣的形成與古代生活條件差、保暖防風措施做不到位有一定關系?，F(xiàn)代社會生活設施齊全，不必再有此禁忌，洗完頭注意及時保暖防風。

　　平時可常用木梳梳頭，促進頭部血液循環(huán)。還可用手指的指腹按摩頭部穴位，如百會穴、四神聰、風府穴、頭維穴等，刺激頭皮，從而促進頭皮微循環(huán)，有利于生發(fā)、固發(fā)。另外，盡量不燙發(fā)、不染發(fā)，以免損傷頭發(fā)。

　　總而言之，新手媽媽們一定要保持一顆平常心，多給頭發(fā)一些耐心和時間。待體內激素水平恢復正常，頭發(fā)也一定會跟著長回來。